Super Market
Άντε τώρα να έχεις χοληστερίνη, να γνωριζεις πως η βρώμη βοηθάει στη μείωσή της (έχει φανεί σε διάφορες μελετες) κι εσύ να επ
Τι υδατάνθρακες να τρώω;
Λέμε ναι στους μη επεξεργασμενους υδατάνθρακες!!🥬🍅🥦🍌🍇🌽🍉🍠🥕
Μα δεν τρώω ζάχαρη…
Μήπως τελικά δεν είναι τόσο λίγη ζάχαρη που τρώμε;🤔 Γιατί η αλήθεια είναι πως εινσι τόσο καλά κρυμμένη σε πολλά από τα αγαπ
Δεν είναι όλα τα λιπαρά το ίδιο!!
Δεν είναι όλα τα λιπαρά ίδια! Είναι τελείως διαφορετικό να φαμε 100 γρ βούτυρο κι εντελώς διαφορετικό 100 γρ αβοκάντο!🥑
4 βήματα για να φτιάξουμε ένα πλήρες γεύμα με ό,τι έχουμε στο ψυγείο!!
Δεν έχουμε μαγειρέψει;; Κανένα προβλημα!!🙋♀️ Μπορουμε πανεύκολα να φτιάξουμε ένα πλήρες γευμα με ό,τι έχουμε στο ψυγείο
Πως να φτιάξουμε ένα θρεπτικό σάντουιτς;
Τι χρειάζομαι για να φτιάξω ένα ισορροπημένο διατροφικά σάντουιτς;🤔
Τι πρωτεΐνη να τρώω?
Υπάρχουν δύο τρόποι να πάρουμε ένα θρεπτικό συστατικό. Ο ένας είναι από τη φύση και ο άλλος από το εργαστήριο..👨🏻🔬
