Πόσο υγιεινό είναι το λάδι καρύδας;
Ακούγεται εξωτικό στις συνταγές κι αποτελεί συστατικό για πολλές vegan δημιουργίες όμως είναι υγιεινό;
Μοσχάρι vs σπανάκι
Ξέρω ξέρω, θα μου πεις πως για να φάω 100 θερμιδες σπανάκι θα πρέπει να καταναλώσω 450 γραμ. ενώ για να φάω 100 θερμιδες μ
Πόσο λίπος και ζάχαρη έχει μία σοκολάτα;
Φοβάμαι πως με αυτό το post θα με μισήσετε!🥴 Και ποιος δεν αγαπάει τη σοκολάτα!😍🍫
Πόσο υγιεινή είναι η γαλοπούλα;
Η γαλοπούλα (το αλλαντικό) είναι επεξεργασμένο κρέας όπως το μπέικον🥓, το ζαμπόν, τα λουκάνικα🌭, το προσούτο κλπ
Καστανό ρύζι ή κινόα;
Διατροφικά νικητής🥇 φαίνεται να είναι η κινόα (η οποία είναι σπόρος κι όχι δημητριακό) κι αυτό γιατί:
Μήπως τα προϊόντα που αγοράζεις είναι “βόμβες” κορεσμένου λίπους;
Το ξέρεις πως πολλά από τα αγαπημένα σου προϊόντα μπορεί να είναι πλούσια σε κορεσμένο λίπος;;🤔 Και μάλιστα πολλά από αυτά
Ζάχαρη
Ωχ, φοβάμαι πως θα με μισήσετε σήμερα!😂 Ομως οταν λέμε “χωρίς ζάχαρη” είναι όντως χωρίς ζάχαρη?🤔
Η νηστεία είναι κορυφαίος τρόπος διατροφής!
Εχεις αναρωτηθεί τι σημαίνει από διατροφικής άποψης νηστεύω? Σημαίνει πως είμαι ένας vegan που τρώει και θαλασσινά!