Οι χουρμάδες βοηθούν στον τοκετό!
Οι χουρμάδες τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης 🤰🏻φαίνεται να βοηθούν στον τοκετό🤱
Υπογλυκαιμία ή κρίση πανικού?
Σκέψου πόσες φορές έχεις νιώσει έτσι και πίστεψες πως είναι άγχος ή κρίση πανικού!
Πως υπολογίζουμε τη ζάχαρη?
Πως υπολογίζουμε τη ζάχαρη σε αυτά που πίνουμε;
Τι έχει 20gr πρωτεΐνη;
Γιατί 20 γρ❓ Φαίνεται πως 20 με 30 γραμ. πρωτεΐνης σε κάθε γεύμα βοηθούν στην πρωτεϊνοσύνθεση!
Φυτική Πρωτεΐνη
Σύμφωνα με μια μελέτη η οποία έγινε σε 130.000 ανθρωπους (Fung et al, 2010) φάνηκε πως όσοι ακολουθούν μια διατροφη υψηλή σε φυτική πρω
Ποικιλία στη διατροφή!!
Το μυστικό της υγείας αλλά και της απώλειας βάρους βρίσκεται στην ποικιλία στη διατροφή!!
