Όσπρια – Το Superfood της Διατροφής!!
Ναι καλά ακουσες, τα όσπρια θεωρούνται ένα από τα super food της διατροφής!!! Κι αυτό γιατί αυτά τα ταπεινά και πάμφθηνα τρόφιμα π
Σαρδέλα – Η Ferrari των ψαριών!
Αυτό το φθηνό και ταπεινό ψαρακι είναι η “Ferrari”🏎 των λιπαρών ψαριών!!! Η σαρδέλα είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνης, βιτα
Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να αντιμετωπιστεί με την κατάλληλη διατροφή!
Όσο κι αν ακούγεται τραβηγμένο ο Διαβήτης τύπου 2 μπορεί ακόμα και να θεραπευθεί με την απώλεια βάρους και τη σωσ
Τα καρδιαγγειακά οφέλη της Μεσογειακής Διατροφής
Η καρδιαγγειακή νόσος (CVD) είναι μία από τις κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως Η αθηροσκλήρωση είναι η κύρια αιτία της CVD.