Η τέλεια σαλάτα σε 6 βήματα!
Πως είναι η τέλεια σαλάτα; Γεμάτη χρώμα! ⠀ Κι όσο πιο πολλά κι έντονα τα χρώματα τοσο περισσότερα τα αντιοξειδωτικά και οι β
Απώλεια Βάρους
«Κόψε τους υδατάνθρακες και θα δεις πως θα χάσεις βάρος»! Πόσες φορές το έχεις ακούσει αυτό;
…Μια υπενθύμιση!
…Μια υπενθύμιση με πολλή αγάπη❤️🌹💝
Αυξομειώσεις στο βάρος
Μια υπενθύμιση για όσους πανικοβάλλονται όταν βλέπουν τη ζυγαριά να ανεβαίνει από τη μία μέρα στην άλλη!!
Συναισθηματική υπερφαγία..
Όλοι συμφωνούμε πως το φαγητό μας κάνει να αισθανόμαστε ωραία!!😋
Πριν φτιάξεις τη διατροφή σου…φτιάξε την ψυχολογία σου!
Εύκολο να το λες… πολύ δύσκολο να το πετύχεις! Ή μήπως.. όχι?
Συναισθηματική πείνα
Τι θέλω να πω… Όταν η πείνα μας είναι σωματική δεν μας πειράζει καθόλου να φάμε εκτός από αυτά στη φωτό και φρούτα, λαχανικά
Ακόμα έχεις τύψεις γιατί ξέφυγες τις διακοπές;
Σημασία δεν έχει τι κάνουμε κάποιες μέρες το χρόνο αλλά τι κάνουμε τις περισσότερες μέρες‼️