Ανέβηκε η ζυγαριά σε μια νύχτα..
Πόσες φορές δεν μας έχει τύχει να δουμε τη ζυγαριά να δείχνει ένα κιλό πάνω από τη μία μέρα στην άλλη;🤦♀️
Απώλεια βάρους
Οι αυστηρές δίαιτες δεν δουλεύουν!
Δεν είναι όλες οι θερμίδες ίδιες..
Μα όλες οι θερμιδες είναι ίδιες! Χμμμ… από μαθηματικής απόψεως ναι ομως το σώμα μας λειτουργεί πιο σύνθετα από μια απλή μαθ
Τροφή και συναίσθημα..
Τρωμε γιατί μας απορρίπτουν😔
Πεινάω πολύ..
Πόσες φορές δεν έχουμε βγει έξω να φάμε και πεινάμε πολύ;🤷♀️
Αλλάζω συνήθειες…ξεκινάω με απλά βήματα!
Αλήθεια τώρα ποσες φορές δεν έχουμε φάει ένα τοστάκι 🥪και συνεχίζουμε να πεινάμε μετά; Και ποια είναι η επόμενη κίνηση; Να
Πως να χάσεις μόνιμα κιλά!
Αν θες να χάσεις μόνιμα βαρος πες ναι στις αλλαγές που σου ταιριάζουν και μπορείς να ακολουθείς για πάντα! Η αλλαγή του τρόπ
Τα ζυμαρικά δεν παχαίνουν
Τελικά παχαίνουν τα ζυμαρικά;🍝 Εννοείται πως όχι! Παχαίνει ο τρόπος που τα τρώμε (η ποσότητα, οι σάλτσες που τα συνοδεύουμε
