Παράφαγα..
Πόσες φορές δεν έχουμε ξεφύγει διατροφικά και το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε είναι πως θα τιμωρήσουμε τον εαυτό μας;🤐
Για να χάσεις βάρος, σκέψου διαφορετικά!
Το πρώτο βήμα για την απώλεια βάρους είναι η θετική σκέψη!🙋♀️
Απόφαση για ΜΟΝΙΜΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να αλλάξουμε για να χάσουμε βάρος δεν είναι η διατροφή αλλά ο τρόπος σκέψης μας!🧐
Αλλάζω τρόπο σκέψης, χάνω βάρος μόνιμα!!
Αλήθεια τώρα πόσοι από μας δεν πιεσαμε τον εαυτό μας να φάμε κάτι που δε μας άρεσε μόνο και μόνο για να χάσουμε βάρους;🥴
Νιώθω χάλια..
Πόσες φορές δεν νιώθουμε χάλια ψυχολογικά 😫 και το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε είναι το φαγητό;🤔
Τσακωθήκαμε..
Πόσες φορές δεν ξεσπάμε στο φαγητο για να νιώσουμε καλύτερα έστω και για λίγο;🤷♀️
H σκέψη μου και τι ισχύει..
Πολλές φορές αυτό που σκεφτόμαστε σε σχέση με τη διατροφη δεν είναι κι αυτό που πραγματικά ισχύει🤷♀️
