Τσακωθήκαμε..

Πόσες φορές δεν ξεσπάμε στο φαγητο για να νιώσουμε καλύτερα έστω και για λίγο;🤷‍♀️

Και είναι αλήθεια πως το φαγητο μας προσφέρει ευχαρίστηση έστω και στιγμιαία..

Ιδιαίτερα τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες και λίπος🍪🍩🍨🍟🍔🎂🍫

Αυτές κυρίως ζητάμε για να νιώσουμε καλά..

Και να σου πω κάτι; Είναι και φυσιολογικό και ανθρώπινο!

Αρκεί να συνειδητοποιήσουμε γρήγορα πως το φαγητο δεν θα μας λύσει το πρόβλημα🤔

Αντίθετα θα μας προσθέσει ακόμη ένα..Ενοχές και τύψεις για τις παρασπονδίες που κάναμε..🤦🏻‍♀️

Και τι κάνουμε λοιπόν όταν συμβαίνει αυτό;

Επανερχόμαστε γρήγορα, ΧΩΡΙΣ τιμωρίες στο φυσιολογικό τρόπο διατροφής μας και προσπαθούμε να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας με άλλους τρόπους πιο αποτελεσματικούς.

Οπως η κουβέντα με ένα δικό μας άνθρωπο🥰 Αυτό είναι βέβαιο πως έχει πάντα αποτέλεσμα!!😊

Δες το στόχο!🎯
Μην εγκαταλείπεις ποτέ!🥇