Τροφές και χρόνια φλεγμονή..
Chris Tsochantaris
22 Ιανουαρίου, 2024
1 min reading time
Τι είναι η χρόνια φλεγμονή;🧐
Πρόκειται για μια σιωπηλή λειτουργια χωρίς συμπτώματα που παραμένει απαρατήρητη για χρόνια και καταστρέφει τις κυτταρικές λειτουργίες στο σώμα😔
Γι αυτό και μπορει να συμβάλει στη δημιουργία ασθενειών όπως:
* Η καρδιαγγειακή νόσος
* Ο καρκίνος
* Οι παθήσεις του αναπνευστικού
* Τα εγκεφαλικά επεισόδια
* Το Αλτσχάιμερ
* Ο διαβήτης τύπου 2
* Οι παθησεις των νεφρών
* Ο καρκίνος
* Οι παθήσεις του αναπνευστικού
* Τα εγκεφαλικά επεισόδια
* Το Αλτσχάιμερ
* Ο διαβήτης τύπου 2
* Οι παθησεις των νεφρών
Η χρόνια φλεγμονή προκαλείται από την υπερβολική κατανάλωση θερμίδων, τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και το οξειδωτικό στρες.
Υπάρχουν λοιπον τροφές που συμβάλουν στη δημιουργία της 🥓🍔🍟🧁🍰αλλά και τροφές που την καταπολεμούν!!🥦🍇🍆🥝🍌🍉🥬🥒🍠🌶🥕
Δεν είναι τυχαίο που οι τροφές που την προκαλούν είναι και οι τροφές που συμβάλουν στην πρόσληψη βάρους!🤔
Γι αυτό λέμε ναι στις τροφες που καταπολεμούν τη χρόνια φλεγμονή και προσπαθούμε το μεγαλύτερο κομμάτι της διατροφης μας να αποτελείται από αυτες!!🙋♀️
Όσο για τις παρασπονδίες οταν δεν γίνονται συχνά το σώμα μας έχει την ικανότητα να διορθώνει τη “ζημια”!!💃🏻🕺🏻
Δες το στόχο!🎯
Μην εγκαταλείπεις ποτέ!🥇
