Προσοχή στο αλκοόλ πριν την ηλιοθεραπεία!
Chris Tsochantaris
22 Ιανουαρίου, 2024
1 min reading time
Το ξερες;;🤔
Αν πιούμε 🍻πριν εκτεθούμε στον ήλιο έχουμε αυξημένο ρίσκο για έγκαυμα 🌞 κι αυτό λόγω του οξειδωτικού στρες που προκαλεί το αλκοόλ!🤦♀️
Δηλαδή αυξάνουμε το ρίσκο για πρόωρη γήρανση 🥴αλλά και για καρκινο του δέρματος!😔
Ωχ!! Και τι κάνουμε;;🤔
Πρώτα απ όλα αποφεύγουμε την κατανάλωση αλκοόλ🍷πριν την έκθεσή μας στον ήλιο!!🌞
Αν ωστόσο δεν μπορούμε να αντισταθούμε στην μπυρίτσα🍺ας φροντίσουμε τουλάχιστον
👉να βαλουμε αντιηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας και
👉να φάμε τροφες πλουσιες σε αντιοξειδωτικα (φρούτα, λαχανικά) 🍉🍏🍒🥝🥬🍍ώστε να περιορίσουμε τη ζημιά!!🙋♀️
Κι εννοείται αποφεύγουμε το κολύμπι!!😄🏊🏻♀️
Πηγή: Darvin ME, et al. Skin Pharmacol Physiol. 2013
Δες το στόχο! 🎯
Μην εγκαταλείπεις ποτε!🥇
