Μπορώ να έχω ένα cheat meal;

Πολλοί ίσως διαφωνήσετε με την αποψη μου αλλά πιστεύω πως από τη στιγμή που περιμενω ένα cheat meal για να νιώσω καλά σημαίνει πως η διατροφη μου δεν με ικανοποιεί!🥴

Και για να το εξηγήσω καλύτερα.. Ας παρομοιάσουμε τη διατροφή μας με μία σχέση!👫

Όταν είμαστε ικανοποιημένοι από το σύντροφό μας δεν ψάχνουμε να τον αντικαταστήσουμε έτσι δεν είναι;;🤷🏻‍♂️

Το ίδιο συμβαίνει και με τη διατροφή μας! Όταν ικανοποιεί τις ανάγκες μας δίνοντάς μας γλυκές αλλά και comfort επιλογές δεν έχουμε κανένα λόγο να την “απατήσουμε” με ένα cheat meal!!😃

Γι αυτό σκεφτόμαστε έξω από τα κουτάκια μας και δοκιμάζουμε συνταγες γλυκές κι αλμυρές με εξαιρετικές πρώτες ύλες!! Με λίγα λόγια φτιάχνουμε μια διατροφη που γευστικά μας ικανοποιεί απόλυτα και ταυτόχρονα είναι και δώρο για το σώμα μας!!💃🏻🕺🏻

Για να μην περιμένουμε ένα cheat meal για να χαρούμε!!

Και φυσικά αισθανόμαστε ελεύθεροι να φάμε και κάτι όχι και τόσο “υγιεινό” αν το θελήσουμε κάποια στιγμή!

Βλέπεις το σώμα μας μπορεί και διορθώνει τις ζημιές όταν δεν γίνονται συχνά!!😍

Δες το στόχο!🎯
Μην εγκαταλείπεις ποτέ!🥇