Υπάρχει κι αυτή η “μαγιονέζα”‼️

Υπάρχει κι αυτή η “μαγιονέζα”‼️

Ναι ξέρω θα μου πεις πως αυτό δεξιά δεν είναι μαγιονέζα..😤

Εντάξει συμφωνώ!
Όμως είναι ένα ντιπ που είναι πολύ γευστικό 😋😋 και μπορεί να αντικαταστήσει επάξια σε κάποιες περιπτώσεις την μαγιονέζα‼️

Και είμαι σίγουρη πως οι περισσότεροι από εσάς το έχετε δοκιμάσει!!😃

Πρόκειται για ένα πολύ ελαφρύ ντιπ, φτωχό σε θερμιδες αλλά πλούσιο σε πρωτεΐνη και γεύση που ταιριάζει πολύ στο σάντουιτς, τη σαλάτα, την αλμυρή κρέπα ή και στο κυρίως πιάτο μας‼️

Άσε που γίνεται πανεύκολα και με πολύ απλά υλικά!!

Για 2.5 κουταλιές της σούπας θα χρειαστούμε👨‍🍳

🌱2 κσ γιαούρτι χαμηλών λιπαρών

🌱1 κγ μουστάρδα κατά προτίμηση ντιζόν (ή όποια άλλη έχετε)

🌱1 κγ λεμόνι

🌱Αλάτι, πιπέρι

🌱Τα ανακατεύουμε και voilà!!

Το ντιπ “μαγιονεζας” είναι έτοιμο κι αποφεύγουμε όλα τα κακά λιπαρά και πρόσθετα που βρίσκουμε στις περισσότερες αγοραστές μαγιονέζες!!😉

Όσο για την σπιτική μαγιονέζα είναι σίγουρα πολύ καλύτερη από την αγοραστή 😃αλλά αν δεν είναι φτιαγμένη αποκλειστικά από ελαιόλαδο τότε τα λιπαρά που περιέχει δεν είναι και τα καλύτερα..😔 Και φυσικά οι θερμίδες της είτε είναι φτιαγμένη με ελαιόλαδο είτε χωρίς είναι πολλές🤷‍♀️

Το νόημα του post δεν είναι να μην ξαναφάμε ποτέ μαγιονέζα αλλά να αναζητήσουμε την γεύση και σε “εναλλακτικές” συνταγές φτιαγμένες από εξαιρετικές πρώτες ύλες‼️

Γιατί η υγιεινή διατροφή μπορεί να μην είναι καθόλου βαρετή‼️

Αρκεί να σκεφτόμαστε “outside the box”‼️🤩