Πόσες θερμίδες έχει μια πίτα?

Μία με γύρο απ όλα η μία με πίτα αλάδωτη, σουβλάκι κοτόπουλο χωρίς πατάτες; 🌯(Να διευκρινίσω εδώ πως και οι δύο πίτες της φωτό έχουν τζατζίκι)

Σίγουρα η δεύτερη επιλογή είναι αισθητά καλύτερη όχι μόνο από πλευρας θερμίδων αλλα κυριως λιπαρών (και πιθανά καρκινογόνων ουσιών οπως είναι το ακρυλαμιδιο στις τηγανιτες πατάτες)😩 Άσε που δεν θα μας βαρύνει οπως ο γύρος και οι τηγανιτές πατάτες🤢

Βεβαίως και το δεύτερο σουβλάκι δεν το λες μια σουπερ υγιεινή επιλογή τροφής αλλά σίγουρα μια πιο υγιεινή από την πρώτη!😏

Γιατί και στη δεύτερη περίπτωση η αλάδωτη πίτα που θα φάμε είναι πιθανό να έχει αρκετά πρόσθετα🥴 (ακόμη κι αν είναι ολικής). Επίσης το κοτόπουλο δεν είναι και η καλύτερη τροφή στον κόσμο αν αναλογιστούμε τον τρόπο με τον οποίο πιθανα εκτρέφονται (ορμόνες, φάρμακα κλπ) αλλά και το γεγονος ότι ως κρέας δεν είναι και ιδιαιτερα φιλικό με τη μικροβιακή χλωρίδα του εντέρου μας😞

Φαινεται ωστόσο πως ό,τι τρώμε αραιά και που συνήθως δεν αποτελεί πρόβλημα γιατί το σώμα μας μπορεί και διορθώνει τις ζημιές😃

Και το σουβλάκι με πίτα έχει τη θέση του σε μια διατροφή αρκεί να μην το παρακάνουμε!

Κι επειδή θα με ρωτήσετε για θερμιδες σας παραθέτω τον παρακάτω πίνακα για να μπορέσετε να υπολογίσετε το δικό σας αγαπημένο σουβλάκι

Γυρος χοιρινος: 300 θερμιδες
Σουβλακι κοτοπουλο: 130 θερμιδες
Σουβλάκι χοιρινο: 190 θερμιδες
Πιτα αλαδωτη: 200 θερμιδες
Πιτα με λαδι: 300 θερμιδες
Πατατες: 130 θερμίδες
Τζατζικι: 30 θερμιδες
Σως: 90 θερμιδες
Ντοματα, κρεμμυδι μαρουλι: 10 θερμιδες!

Δες το στόχο!🎯
Μην εγκαταλείπεις ποτέ!🥇