Σχεδιασμένα να δημιουργούν εξάρτηση..
Chris Tsochantaris
23 Ιανουαρίου, 2024
1 min reading time
Το ξέρεις πως οι τροφές που είναι πλούσιες σε σάκχαρα και λίπος φαίνεται να ενεργοποιούν τους ίδιους νευρώνες στον εγκέφαλο με τις ναρκωτικές ουσίες❓
Στη δεύτερη φωτό βλέπουμε τη λειτουργική μαγνητική τομογραφία εγκεφάλου από έρευνα που έγινε σε 48 συμμετέχοντες στους οποίους έδωσαν ένα ρόφημα πλούσιο σε ζάχαρη και λίπος.
Φαίνεται λοιπόν να ενεργοποιείται ακριβώς το ίδιο σημείο του εγκεφάλου που ενεργοποιείται και όταν κάποιος βρίσκεται υπό την επήρεια ουσιών!😩
Και βέβαια πρωταγωνιστικό ρόλο φαίνεται να παίζει η ντοπαμίνη η οποία ρέει αφθονη όταν τρώμε τροφές πλούσιες σε λίπος και ζάχαρη!!🍰🍟🍩
Γι αυτό μην αναρωτιέσαι γιατί δεν μπορείς να φας μόνο ένα πατατάκι ή μόνο ένα από τα αγαπημένα σου μπισκότα..🍪
Ή γιατί ενώ χόρτασες συνεχίζεις να τρως!😩
Και κυρίως μην παραξενεύεσαι που ενώ σταματάς για ένα διάστημα, πολύ εύκολα “ξανακυλάς” σε αυτές τις τροφές..🥴
Ωραία θα μου πεις. Και τι κάνουμε?🤔
Η λύση είναι απλή!
Αποφεύγουμε όσο μπορούμε τροφές πλούσιες σε αλάτι, ζάχαρη και “κακά λιπαρά” και τις αντικαθιστούμε με φυσικές τροφές που θα ικανοποιούν τους γευστικούς μας κάλυκες!
Είναι διαφορετικό να φάω ένα γλυκό γεμάτο ζάχαρη και μαργαρίνες και διαφορετικό να φάω ένα γλυκό φτιαγμένο από χουρμάδες και ξηρούς καρπούς!
Βλέπεις γενετικά είμαστε σχεδιασμένοι να παίρνουμε τη γλυκιά ή τη λιπαρή γεύση από φυσικές τροφές!
Και να σου πω κάτι?
Οι έρευνες δείχνουν πως όσο περισσότερο φυσικές τροφές τρώμε τόσο πιο πολύ μας αρέσουν!!😋
Επομένως μην περιμένεις! Ξεκίνα σήμερα να τρως περισσότερες φυσικές τροφές και σε λίγες μέρες θα έχεις “απεξαρτηθεί” εντελώς απ’ τις επεξεργασμένες!!!💃🏻🕺🏻
Δες το στόχο!🎯
Μην εγκαταλείπεις ποτέ!🥇
