Το ότι είναι χωρίς ζάχαρη δε σημαίνει ότι έχει λίγες θερμίδες!

Αλήθεια τώρα πόσες φορές δεν έχεις αγοράσει μπισκότα χωρίς ζάχαρη πιστεύοντας πως έχουν πολύ λιγότερες θερμίδες από τα κανονικά;

Όμως το ότι δεν έχουν ζάχαρη δε σημαίνει πως δεν έχουν θερμίδες!🤷‍♀️

Διότι το αλεύρι και το λίπος είναι εκεί! Γι αυτό ας μην παρασυρόμαστε από την ετικέτα “χωρις ζαχαρη” κι ας αφιερώσουμε ένα λεπτό να διαβάσουμε τα συστατικα και τη διατροφική δήλωση🧐

Θα εκπλαγούμε από το πόσες θερμίδες μπορεί να έχει ένα προϊόν “χωρίς ζάχαρη” ή “χωρις λίπος”!!!🤭

Όπως βλέπεις κι από τη φωτό η διαφορά στις θερμίδες είναι ελάχιστη! Άλλο αν εμείς πιστεύουμε πως το μπισκότο χωρις ζαχαρη θα έχει πολύ λιγοτερες από το κανονικό!!🤦‍♀️

Επιπλέον κάποια γλυκαντικά (που αντικαθιστούν τη ζαχαρη) μπορεί να μας δημιουργήσουν θεματάκια στο έντερο ειδικά αν έχουμε ευαισθησία!🥴

Δες το στόχο!🎯
Μην εγκαταλείπεις ποτέ!🥇