Γρήγορο σνακ!

Θα φεύγαμε από το σπίτι χωρίς το κινητό? Όχι βέβαια!

Θα γυρίζαμε πίσω να το πάρουμε χωρίς δεύτερη σκέψη!!

Όμως εύκολα φεύγουμε χωρίς να πάρουμε μαζί μας κάτι να φάμε αν πεινάσουμε!

Και δεν αναφέρομαι σε όσους δεν τρώνε snack αλλά σε μας που τα έχουμε ανάγκη και θελουμε να τσιμπήσουμε κάτι ανάμεσα στα γεύματα!

Χρειάζεται μόλις ένα λεπτό για να τα φτιάξουμε κι ακόμα λιγότερο να τα βάλουμε στην τσάντα!

Σημ.: Δεν ξεχνάμε πως ένα 20-25% των θερμίδων των ξηρών καρπών δεν απορροφώνται από το σώμα αλλά καταλήγουν στην 🚽‼️

📝Τα θειώδη συντηρητικά που συνήθως περιέχουν τα αποξηραμένα φρούτα θέλουν λίγο προσοχή από όσους έχουν άσθμα γιατί μπορεί να ενεργοποιήσουν μια κρίση άσθματος.

Ωστόσο ένα 3-10% όσων έχουν άσθμα παρουσιάζει ευαισθησία (ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται στα παιδιά με χρόνιο άσθμα)

📚 Vally H, Misso NLA. Adverse reactions to the sulphite additives. Gastroenterol Hepatol Bed Bench 2012

Καλό snacking‼️