Προσοχή στις τορτίγιες!!

Αν πιστεύεις πως οι τορτίγιες έχουν λιγότερους υδατάνθρακες και θερμίδες από το ψωμί τότε ίσως θα πρέπει να το ξανασκεφτείς!🤔

Όπως βλέπεις 🙄μια τορτίγια ολικης ισοδυναμεί σε θερμιδες με δύο φέτες ψωμί του τοστ‼️ Μάλιστα η τορτίγια φαίνεται να έχει και λίγο περισσότερες θερμίδες και υδατάνθρακες ανά 100 γραμ. προϊόντος απ’οτι το ψωμί❗️

Βεβαίως τα νούμερα είναι ενδεικτικά και διαφέρουν από εταιρεία σε εταιρεία. Όμως έχω επιλέξει δύο από τις πιο γνωστές εταιρείες της αγοράς για να κάνω την σύγκριση.

Το νόημα του post δεν είναι να τρώμε ψωμί κι όχι τορτίγιες!

Να τρώμε ό,τι μας αρέσει αλλά να ξέρουμε και τι τρώμε ταυτόχρονα😉

Κι αν κάτι πρέπει να προσέξουμε με τις τορτίγιες δεν είναι τόσο οι θερμίδες όσο τα φυτικά ελαια και πρόσθετα που συνήθως περιεχουν😩

Γι αυτό όταν τις επιλέγουμε διαβάζουμε πάντα τα συστατικά κι αν δούμε πολλές άγνωστες λέξεις το προϊόν μάλλον δεν είναι και το καλύτερο!🤨

Σίγουρα υπάρχουν και καλά προϊόντα στην αγορά αλλά θέλει ψάξιμο🧐 Τώρα θα με ρωτήσεις και ποιες είναι οι καλύτερες τορτίγιες;🤨

Είναι απλό!

Όπως και με το ψωμί αυτές που φτιάχνουμε μόνοι μας με σούπερ υγιεινά υλικά!!😃

Δες το στόχο!🎯
Μην εγκαταλείπεις ποτέ!🥇