Προσέχω τη διατροφή μου, θα φάω σαλάτα!
Chris Tsochantaris
22 Ιανουαρίου, 2024
1 min reading time
Το νόημα του post δεν είναι να παραγγείλουμε το Big Mac🍔 αντί για τη σαλάτα!!😂
Αλλά να δούμε πως όταν παραγγέλνουμε μία σαλάτα έξω 🥗 δεν κάνουμε απαραίτητα και την καλύτερη επιλογή..😏
Για παράδειγμα η σαλάτα Caesar’s στα McDonald’s έχει περισσότερες θερμίδες κι από ένα Big Mac!!🤦♀️
Κι όσο για τα θρεπτικα της συστατικά δεν τη λες και την πιο υγιεινή επιλογή με 45 γρ. λίπος και 4,5 γρ αλάτι‼️😩
Δεν συζητάω για τα πρόσθετα και τα συντηρητικά..
Ξεκίνησα να τα μετράω και κουράστηκα!!🤦🏻♀️
Γι’ αυτό όταν παραγγέλνουμε σαλάτα καλό είναι να ρωτάμε τι έχει μέσα και από τι είναι φτιαγμένο το ντρέσινγκ🧐
Κι αν κάτι δε μας αρέσει να ζητήσουμε να μας το αλλάξουν (πχ αντί για μαγιονέζα να μας βάλουν ελαιόλαδο και μπαλσαμικο) ή να αφαιρέσουν κάποιο συστατικό που δεν θελουμε (πχ μπέικον🥓πολύ λιπαρά τυριά🧀κρουτόν κλπ)
Δεν είναι ντροπή να ζητάμε αυτό που θέλουμε☺️
Κανείς δεν θα έχει αντίρρηση να μας εξυπηρετήσει ειδικα αν το ζητήσουμε με ωραίο τρόπο!!😄
Δες το στόχο!🎯
Μην εγκαταλείπεις ποτέ!🥇
