Πίτσα; Μα προσπαθώ να χάσω βάρος!!

Μα είμαι σε διαιτα! Δεν κάνει να φάω πιτσα!🤷‍♀️ Ποσες φορες δεν το έχουμε πει αυτό;🤔

Η αλήθεια είναι πως ακόμα κι οταν θελουμε να χάσουμε βαρος μπορουμε να απολαύσουμε τα αγαπημένα μας φαγητά αρκεί να κάνουμε τη μαγική κίνηση!!🎩

Και ποια είναι αυτή;; Να γεμίσουμε καταρχήν το πιάτο μας με λαχανικά!!🥬🍅🥒🥦🥕🍆 Κι ως δια μαγείας χωρις να χρειαστεί να μετράμε θερμιδες θα ελεγξουμε τέλεια την ποσοτητα του φαγητού μας!😃

Διότι αν στερηθούμε τα αγαπημένα μας φαγητά στο βωμό της απωλειας βαρους θα έρθει η μερα που θα “πέσουμε με τα μούτρα”!!🤦‍♀️ · Και μετά αρχίζουν οι ενοχές και συνεχίζουμε να τρώμε γιατί “ετσι κι αλλιώς το χαλάσαμε” και πάει λέγοντας..!😔

Στη φωτό είναι μια χωριάτικη πιτσα χωρις αλλαντικά και τα κομμάτια είναι πραγματικά μεγάλα! (είναι η πιτσα που έφερε η μητέρα μου σήμερα γιατί βαριοταν να μαγειρέψει😂)

Το ποσα κομμάτια θα φαμε φυσικά εξαρταται από τις αναγκες μας, το βαρος, την ηλικία, το φύλο, τη φυσική δραστηριότητα, πιθανά προβλήματα υγείας κλπ.

Σημασια έχει παντως πως όσα κομμάτια κι αν επιλέξουμε να φαμε να μην ξεχνάμε να τα συνοδεύουμε με μπόλικα λαχανικά!!🥗

Όχι μόνο για την αποτελεσματικη ρύθμιση βαρους αλλά και τις βιταμινες κι αντιοξειδωτικα που το σώμα μας λατρεύει!!!💃🏻🕺🏻

Δες το στόχο!🎯⠀
Μην εγκαταλείπεις ποτέ!!🥇