Καφές – Θερμίδες

Ο καφές ☕️ κατέχει περίοπτη θέση στην καθημερινότητα πολλών από μας!🙋‍♀️ Και δικαίως μιας και πρόκειται για ένα ρόφημα με πολλά αντιοξειδωτικα!!💪💪💪

Ομως καλό είναι να γνωρίζουμε και τις θερμιδες που έχει το κάθε καφεδάκι που πίνουμε😊

Στη φωτό οι θερμιδες είναι υπολογισμένες χωρις ζαχαρη και αφορουν σε κανονική ποσοτητα καφέ ☕️

Αν τώρα θελουμε να προσθέσουμε ζαχαρη υπολογίζουμε +20 θερμιδες για κάθε κουταλάκι του γλυκού🥄

Αν τώρα θελουμε να προσθέσουμε σαντιγί τοτε θα πρέπει να υπολογίσουμε συν 120 θερμιδες για κάθε κουτάλια της σουπας!!🥄

Δες το στόχο!🎯
Μην εγκαταλείπεις ποτέ!🥇