Γιατί δεν παχαίνουν τα φρούτα;

Κατάλαβες τώρα γιατί δεν παχαίνουν τα φρούτα❓

Τα περισσότερα έχουν πάνω από 85% νερό‼️

Μαζί και με τις φυτικές ίνες μας χορταίνουν με πολύ λίγες θερμίδες!💃🏻🕺🏻

Άσε που ταΐζουν και τα καλά βακτήρια ενεργοποιώντας επιπλέον μηχανισμούς που βοηθούν στο αίσθημα κορεσμού!!😁

Όσο για τα σάκχαρα που περιέχουν μην τα φοβάσαι γιατί έρχονται με φυτικές ίνες. Α!! Και δεν προκαλούν και τερηδόνα!!🦷

⚠️Προσοχή χρειάζεται στη ζάχαρη που έρχεται χωρίς ίνες🧁🍰🍭🍩 και μπερδεύει το καημένο το σώμα που δεν είναι σχεδιασμένο για τέτοιες τροφές!😔

Πόσα φρούτα να τρώμε; Τουλάχιστον δυο την ημέρα‼️

Καλή Κυριακή!!😘😘😘