Σνακ για 4 ημέρες!

Χρειάζεται μολις 1 λεπτό για να ετοιμάσουμε ένα snack που θα αποδειχθεί σωτήριο τις ώρες που θελουμε να τσιμπήσουμε κάτι!

Φυσικά υπάρχουν ένα σωρό συνδυασμοί εκτος από αυτούς στη φωτό! (αυτα είναι τα δικά μου αγαπημένα σνακ 😂)

Τα αποξηραμένα κρανμπερι με καβουρδισμενα αμύγδαλα είναι σούπερ! Οσο για τη μαύρη σοκολάτα με τα αμύγδαλα τι να πούμε; All time classic!!

Στα συν ομως δεν είναι μόνο η γευση αλλά και το γεγονός ότι αυτή η κίνηση του ενός λεπτού θα μας γλυτωσει από επιλογές που μπορεί και να μην είναι οι καλύτερες! Τα μπισκοτάκια🍪που έφερε ο συνάδελφος στο γραφειο ή τα κουλουράκια από το φουρνο 🥨θα μας δώσουν ενέργεια για λίγα λεπτά αλλά το πιθανότερο είναι μετά από λίγο να ψάχνουμε πάλι να τσιμπήσουμε κάτι!🤦‍♀️

Οι ανάλατοι ξηροι καρποι ομως σε συνδυασμό με φρέσκα 🍌🍎ή αποξηραμένα φρούτα (ή και καποιες φορες μαύρη σοκολάτα) θα μας κρατήσουν χορτατους για περισσότερη ώρα και θα μας δώσουν ενέργεια που διαρκεί!!💪

Και χρειάζεται μολις 1 λεπτό για να τα ετοιμάσουμε!

👇
Θα φεύγαμε από το σπίτι μας χωρις κινητό τηλέφωνο; Γιατί λοιπόν να φεύγουμε χωρις φαγητο;🤷‍♀️

👉Είναι σπουδαίο για το σώμα μας να το φροντίζουμε και να το αγαπάμε.

👉Και να σου πω ένα μυστικό; Όσο πιο πολύ σκεφτεσαι το τι θα φας τοσο πιο εύκολα θα πετύχεις το στόχο σου!!

👉Συνηθως παίρνουμε βαρος όταν δεν δίνουμε σημασία στις αναγκες μας για φαγητο και παρασυρόμαστε από ολες τις αλλες καθημερινές υποχρεώσεις!🤦‍♀️

Ας αφιερώσουμε λοιπόν ένα λεπτό για να βαλουμε ενα σνακ στην τσάντα μας. Αξιζει!!

Δες το στόχο!🥇
Μην εγκαταλείπεις ποτέ!🥇