5 tips για να μην πάρεις ούτε γραμμάριο το Πάσχα!

Τώρα θα μου πεις αν δηλαδη φάω τα γλυκά, τις πίτες και τα ψωμιά στο τέλος του γεύματος δεν θα παχύνω?🤔🤔🤔

Λοιπόν κοίτα να δεις τι γίνεται.. Αν φας μια μεγάλη σαλάτα (ή ό,τι άλλα λαχανικά υπάρχουν στο τραπέζι) και συνεχίσεις με τη μέθοδο του πιάτου δηλαδη συνεχίσεις με πολλά λαχανικά και στριμώξεις το αγαπημένο σου φαγητό (όποιο κι αν είναι αυτό στο μισό πιατο) είναι βέβαιο πως και τις θερμίδες θα ελέγξεις και χορτάτος(η) θα νοιώθεις!😃

Οπότε στο τέλος πίστεψέ με δεν θα υπάρχει χώρος για να το παρακάνεις κι αν φας σύμφωνα με την πείνα σου, τότε με ένα μικρό κομμάτι γλυκό, ψωμί, πίτα κλπ θα εισαι απόλυτα ικανοποιημένος(η)!!😋😋

Κάτι άλλο πολύ σημαντικό με αυτόν τον τρόπο διατροφής είναι πως δεν ξεκινάς με τροφές που σου ανοίγουν την όρεξη!!!😩

Γιατί είναι άλλο να ξεκινήσουμε με το ψωμί και τις πίτες κι άλλο με τα λαχανικά!😉

Στην πρώτη περίπτωση οι ορμόνες της όρεξης θα κάνουν “πάρτυ” 🥴ενώ στη δεύτερη θα έχουμε εμείς τον έλεγχο της κατάστασης!!💪

Όσο για το νεράκι καλό είναι να πιούμε αρκετο γιατί θα μας βοηθήσει να ελέγξουμε και την ποσότητα του αλκοόλ!🥴

Α! Και δεν ξεχνάμε να ξεκινησουμε τη μερα με ένα σωστό πρωινο🥣 που θα καλμάρει την όρεξή μας από την αρχή της ημέρας!!😊

Με αυτούς τους τρόπους θα καταφέρουμε και τον έλεγχο του φαγητού να έχουμε και να απολαυσουμε χωρίς ενοχές τα αγαπημένα μας φαγητά!!💃🏻🕺🏻

Καλό Πάσχα!!!🐣

Δες το στόχο!🎯
Μην εγκαταλείπεις ποτέ!🥇