Βρες τη διαφορά

Το βρηκες ε;; 😉⠀ Η διαφορά βρίσκεται στο ελαιόλαδο και τη φέτα!⠀

👇⠀
Η πρώτη σαλάτα έχει δύο κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο και φέτα χαμηλών λιπαρών.

👇⠀
Η δεύτερη σαλάτα έχει δυο κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και κανονική φέτα.⠀ Δυο ιδιες εκ πρωτης οψεος σαλάτες που ομως έχουν μεγάλη διαφορά στις θερμίδες!⠀

👇⠀
Και οι δύο σαλάτες έχουν θέση σε ένα πρόγραμμα διατροφής.⠀

👇⠀
Το ποια σαλατα θα επιλέξουμε εξαρτάται από το στόχο😉

👇⠀
Αν στόχος είναι η απώλεια βάρους τοτε η πρώτη σαλάτα μάλλον είναι μια καλύτερη επιλογή σαν συνοδευτικό πιάτο. Αν μάλιστα προσθέσεις και λιγο ξύδι η γευση της γίνεται τέλεια 😋⠀

👇⠀
Όσο για τη φέτα χαμηλών λιπαρών δεν υστερεί καθόλου σε γεύση και το σημαντικότερο έχει λιγότερο κορεσμένο λίπος! 👏⠀

👇
Το νόημα του post δεν είναι να μετράμε θερμιδες απλώς να γνωρίζουμε πως ένα ντρεσινγκ μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην ενεργειακή πρόσληψη. Οποτε όταν θελουμε να χάσουμε βάρος μια καλη ιδέα είναι να δίνουμε γευση στις σαλάτες και με υλικά που δεν έχουν θερμιδες οπως το ξύδι (από κρασί, μηλοξιδο ή μπαλσαμικο), η μουστάρδα, το λεμόνι. Εννοείται πως χρησιμοποιούμε κι ελαιόλαδο απλώς δεν το παρακάνουμε αν στόχος είναι η απώλεια βαρους!

👇⠀
Με πολύ ή λιγότερο ελαιόλαδο όπως και να φτιάξει κανεις μια χωριάτικη σαλάτα η γεύση της είναι μοναδική!! 🍅🥒

Δες το στόχο!🥇⠀
Μην εγκαταλείπεις ποτέ!🥇⠀