Για να χάσεις βάρος φάε περισσότερο‼️

Για να χάσεις βάρος φάε περισσότερο‼️

Το νόημα του ποστ δεν είναι να μην ξαναφάμε σοκολατάκια αλλά να καταλάβουμε πως όσο λιγότερα επεξεργασμένα τρόφιμα τρώμε τόσο πιο εύκολη γίνεται η απώλεια βάρους!!

Και φυσικά να δούμε πως δεν είναι όλες οι θερμίδες ίδιες‼️

Γιατί με τα σοκολατάκια αριστερά όχι μόνο δεν θα χορτάσεις αλλά θα ψάχνεις και τα υπόλοιπα στο πακέτο!!

Αντιθετα δεξιά λόγω της πρωτεΐνης και των ινών και θα χορτάσεις και την ανάγκη για γλυκό θα ικανοποιήσεις!! Και το πιθανότερο είναι να μην τα φας και τα δύο!!

Ανάλυση: 200 γρ γιαούρτι με μια κουταλιά σούπας μελι (δεν κάνουμε τσιγγουνιές!!😃) και 10 γρ καρύδια :230 θερμίδες 1 φέτα ψωμί 40 γρ, 2κγ ταχινι, 2 κγ μελι και 1/3 μπανάνα : 210 θερμίδες

Καλό Σ/Κ!!😘😘😘