Ακόμα έχεις τύψεις γιατί ξέφυγες τις διακοπές;

Σημασία δεν έχει τι κάνουμε κάποιες μέρες το χρόνο αλλά τι κάνουμε τις περισσότερες μέρες‼️

Αντί λοιπόν να στενοχωριόμαστε για το 4% του χρόνου καλύτερα να επικεντρωθούμε στο υπόλοιπο 96%!!😉

Τα πράγματα είναι απλά!!

Για να έχουμε αποτελέσματα αρκεί να τα πηγαίνουμε καλά τις περισσότερες μέρες!!

Η φιλοσοφία “ή όλα η τίποτα” δεν βοηθά να πετύχουμε το στόχο!

Η επιμονή να τα κάνουμε όλα τέλεια μας παραλύει και συνήθως οδηγεί στο να να μην κάνουμε ΤΙΠΟΤΑ!!😩

Είναι απόλυτα φυσιολογικό να ξεφύγουμε κάποιες μέρες!🤷‍♀️

Το θέμα είναι να επανέλθουμε στη διατροφή μας πρώτα απ’ όλα για να νιώσουμε καλύτερα💃🏻🕺🏻 να θωρακίσουμε την υγεία μας💪 να ζήσουμε περισσότερα και καλύτερα χρόνια 👵🏻👴🏼και τελος γιατί όχι, να φαινόμαστε και πιο ωραίοι!!🤩🤩🤩

Όμως να θυμάσαι το πιο σημαντικό είναι να απαλλαγείς από τις ενοχές!!

Όχι μόνο γιατί δεν υπάρχει λόγος να έχεις ενοχές αλλά και γιατί φαίνεται να πυροδοτούν την επιθυμία για περισσότερο φαγητό!!🙈🍩🍕🍔🍫🍨

Από σήμερα λοιπόν προσπάθησε να βελτιώσεις τη διατροφή σου και μην ασχολείσαι καθόλου με τα λάθη που έχεις κάνει ή θα κάνεις κάποιες μέρες το χρόνο‼️

Δες το στόχο!🎯
Μην εγκαταλείπεις ποτέ!🥇