2 ποτηράκια κρασί..

Πόσες θερμίδες έχουν 2 ποτήρια κρασί❓🍷🍷

Όσες 5 φέτες ψωμί του τοστ! 🍞🍞🍞🍞🍞

Και μάλιστα άδειες θερμίδες που όχι μόνο δεν μας χορταίνουν αλλά ανοίγουν και την όρεξη❗️😩

Το νόημα του post δεν είναι να μας κάνει να νιώσουμε ενοχές όταν θα πιούμε ένα ποτηράκι κρασί αλλά να καταλάβουμε πως το αλκοόλ μπορεί να προσθέσει πολλές θερμίδες χωρίς να το καταλάβουμε🙄

Χρειάζεται λοιπόν προσοχη στην κατανάλωση τόσο για λόγους υγείας όσο και για λόγους ρύθμισης βάρους.

Μην ξεχνάμε πως έχει σχεδόν τις διπλάσιες θερμίδες από τους υδατάνθρακες 🥔και τις πρωτεΐνες🧀‼️😮

Συγκεκριμένα 2 ποτήρια κρασί των 200 ml αποδίδουν περίπου 340 θερμίδες. (Δες φωτό)

Επίσης έχει φανεί πως αν πιουμε αλκοόλ πριν το γευμα θα φαμε περισσότερο στη συνέχεια❗️🥴

Αυτό το “πιάσε ένα ουζάκι για την όρεξη” είναι η απόδειξη πως οι παλιοί το γνώριζαν πολύ καλά!👴🏻

Μερικές φορές σκέφτομαι πως η έρευνα 🔬το μόνο που κάνει είναι να αποδεικνύει πως η προγιαγιά μας είχε δίκιο‼️👵🏻

Καλό Σ/Κ!!😘😘😘

Δες το στόχο!🎯
Μην εγκαταλείπεις ποτέ!🥇