Ίδιες θερμίδες αλλά..

Ε λοιπόν ΔΕΝ είναι όλες οι θερμίδες ίδιες!🙋‍♀️

Είναι τελείως διαφορετικό να πιω 260 θερμίδες σε ένα λεπτό που θα μου ανοίξουν και την όρεξη😩 και τελείως διαφορετικό να φάω σχεδόν ένα κιλο καρπουζι!🍉🍉🍉

Φυσικά το νόημα του post δεν είναι να τρώμε ένα κιλό καρπούζι στην καθισιά αλλά να καταλάβουμε πως υπάρχουν θερμίδες που μας χορταίνουν 😊και θερμίδες που μας παχαίνουν!🤢

Και να σου πως κάτι?

ΚΑΝΕΙΣ δεν πάχυνε γιατί έτρωγε καρπούζι!

Δεν υπάρχει ούτε μια έρευνα (απ’ οσο τουλάχιστον γνωρίζω) που να συνδέει την κατανάλωση φρούτων με την αύξηση βάρους!

Αντίθετα υπάρχουν παρα πολλές που συνδέουν την κατανάλωση αναψυκτικών με την παχυσαρκία και το διαβήτη😩

Και υπάρχουν και μελέτες που δείχνουν πως και τα LIGHT αναψυκτικά😳 συνδέονται με την αύξηση βάρους και μεταβολικά νοσήματα όπως είναι ο διαβήτης!🥴

Ξέρω πως αυτό ίσως σε παραξενεύει μιας και δεν έχουν θερμίδες όμως θα εξηγήσουμε γιατί συμβαίνει σε επόμενο ποστ!

Ας απολαύσουμε λοιπόν το καρπουζάκι🍉 μας φέτος το καλοκαίρι 🏖χωρίς να φοβόμαστε πως θα μας παχύνει!

Γιατί με τα αντιοξειδωτικά και το νερό που περιέχει όχι μόνο δεν παχαίνει αλλά μας ομορφαίνει!!😃

Δες το στόχο!🎯
Μην εγκαταλείπεις ποτέ!🥇