Φέρε κάτι να φάμε με την ταινία!!

Αχ αυτό το τσιμπολόγημα!!

Μπορεί πολύ εύκολα να καταστρέψει και την πιο φιλότιμη προσπάθεια απωλειας βαρους..🤦🏻‍♂️

Κι εδώ που τα λέμε σε ποιον δεν αρέσει να τσιμπολογάει που και που;🤷🏻‍♂️

Ειδικά οταν βλέπει την αγαπημένη του ταινία;;🎞

Κι επειδή για κάποιους είναι σχεδόν αδύνατο να σταματήσουν αυτή τη συνήθεια υπάρχει κι άλλη λύση!💡

Να αλλάξουμε σνακ!!😉

Άλλο ένα σακουλάκι πατατάκια κι άλλο σπιτικό ποπ κορν!!🍿

Η διαφορα είναι κάτι παραπάνω από 700 θερμιδες!! Δεν τις λες και λίγες!!🤨

Ομως προσοχή γιατί οι θερμιδες αυτες αφορούν σε σπιτικό ποπ κορν κι όχι σ αυτό που αγοράζουμε σε σακουλάκια ή στο σινεμά και που συνήθως είναι γεμάτο βούτυρο ή φυτικά ελαια🤭

Μια μεγάλη συσκευασία ποπ κορν στο σινεμά μπορεί να ξεπερνά και τις 1000 θερμιδες!!!😩

Ιδανικά είναι να αγοράσουμε βιολογικό καλαμπόκι για ποπ κορν και να το φτιάξουμε με ελάχιστο ή καθόλου λάδι!

Ζεσταίνουμε ένα βαθύ αντικολλητικό σκεύος – τηγάνι και μολις κάψει καλά ρίχνουμε λίγο αλάτι σε όλη την επιφάνεια του τηγανιού.

Στη συνέχεια ρίχνουμε τόσα σποράκια ώστε να καλυφθεί η επιφάνεια του πάτου, αλλά να υπάρχει μεταξύ των σπόρων κενό. Έτσι θα μπορέσουν να ανοίξουν όλα τα σπόρια ομοιόμορφα.

Σκεπάζουμε το τηγάνι μας με τέτοιον τρόπο ώστε να αφήσουμε λίγο κενό για να φεύγουν οι υδρατμοί αλλά να μην χωράνε να βγουν τα ποπ κορν που σε λίγη ώρα θ’αρχίσουν να σκάνε.

Χαμηλώνουμε τη θερμοκρασία στο μάτι στο μισό (πχ αν έχει μέγιστη θερμοκρασία 3 στο 2)

Σε 3-4 λεπτά το πολύ θα αρχίσουν να σκάνε τα πρώτα. Τοτε κλείνουμε εντελώς το μάτι. Αφήνουμε 3-4 λεπτά το πολύ το τηγάνι στο ζεστό μάτι ώστε να σκάσουν όλα τα σποράκια και το ποπ κορν μας είναι έτοιμο! 🍿🍿🍿

Γεμάτο φυτικες ινες και με ελάχιστες θερμιδες!💃🏻🕺🏻

Δες το στόχο!🎯⠀
Μην εγκαταλείπεις ποτέ!!🥇⠀