Σνακ στο γραφείο!

Πόσες φορές δε νιώθουμε την ανάγκη για κάτι γλυκό; Ειδικά εκεί μετα το μεσημεράκι που η ενέργεια πέφτει και η πίεση στη δουλειά είναι αφόρητη;🍩🥐

👇
Κι ενώ το κρουασανάκι με σοκολάτα από το φούρνο είναι μια εύκολη λύση, το να έχουμε λίγο μαύρη σοκολάτα με καβουρδισμένα αμύγδαλα είναι το ίδιο εύκολο μιας και χρειάζεται μόλις ένα λεπτό για να τα βάλουμε στην τσάντα μας! Και η γευση είναι τέλεια!!!

👉Μια άλλη τέλεια επιλογή είναι τα αποξηραμένα φρούτα με τους ξηρούς καρπους! Είναι λοιπόν καθαρά θέμα συνήθειας!!

Αν είσαι από κεινους που ψάχνουν συχνά το γλυκό προσπάθησε να μη φεύγεις από το σπίτι χωρις εφόδια!! Θα σου πάρει μόλις 1 λεπτό να βάλεις σε ένα σακουλάκι το γλυκό σου σνακ και θα αποδειχθεί σωτήριο 🙏τις δύσκολες ώρες που θελεις ενέργεια!👩🏻‍💻

Από την άλλη τροφες πλουσιες σε ζάχαρη που ανεβάζουν απότομα τα επίπεδα γλυκόζης όχι μόνο δεν μας χορταίνουν αλλά μας κάνουν να μη σταματάμε και το τσιμπολόγημα!! Ασε που στο τελος καταλήγουμε με λιγότερη ενέργεια απ αυτή που είχαμε αρχικά!🤦‍♀️

👇
Λίγη μαύρη σοκολάτα ομως μαζί με ξηρους καρπους θα μας δώσουν εκτος από υπέροχη γευση και:

👉αντιοξειδωτικα

👉φυτικες ινες κι

👉οφελιμα λιπαρά για να συνεχίσουμε τη μέρα μας με ενέργεια και κυριως χωρις να ψάχνουμε κι άλλο γλυκό!!

👇
Σε καμία περίπτωση δεν θέλω να πω πως το να φάμε ένα κρουασάν 🥐είναι κακό!

👇
Άλλωστε το τι τρώμε περιστασιακά συνηθως δεν δημιουργεί πρόβλημα

👇
Το τι τρώμε όμως καθημερινά μπορεί να επηρεάσει τους στόχους που έχουμε βάλει όσον αφορά στο βάρος και την υγεία μας🙉

👇
Η ιδέα λοιπόν είναι να βρούμε εξυπνους κι ευκολους τροπους να συνδυασουμε την απόλαυση με τους στόχους μας!!😊

👇
Το μόνο που χρειάζεται είναι να αφιερώσουμε 1 λεπτό πριν φύγουμε από το σπίτι!!🙋‍♀️

Δες το στόχο!🥇
Μην εγκαταλείπεις ποτέ!🥇